Alongue-se
Autor(es): Bob Anderson
Vendido e entregue por Amazon
Ano: 2013
Consolidando um sucesso de três décadas, esta edição revista, atualizada e ampliada de Alongue-se traz novas séries de exercícios – para fazer no escritório, no dia a dia ou antes/depois de praticar esportes. As ilustrações, agora em duas cores, facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.
VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO
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Anatomia da ioga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração
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