Método pilates para idosos

Autor(es): Laís Campos de Oliveira | Deise Aparecida de Almeida Pires-Oliveira

Vendido e entregue por Amazon

Informações sobre o livro:

Ano: 2015

O método Pilates é uma opção de exercício físico, para pessoas de diversas faixas etárias, inclusive idosos. Tendo em vista que pessoas na terceira idade apresentam normalmente características particulares, que envolvem declínios de diversas ordens, por exemplo, déficits em capacidades físicas, como força muscular, flexibilidade e equilíbrio, o Pilates pode ser uma opção de exercício para essa população, e desde que sejam direcionados para esse público, os exercícios do método podem atenuar ou reverter tais condições. Método Pilates para idosos é uma obra que vem contribuir com o preenchimento de uma lacuna na literatura do exercício físico relacionado à promoção da saúde, uma vez que ainda são escassos os materiais sobre o método Pilates, assim como, o seu direcionamento para pessoas idosas. 

VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO

(CLIQUE AQUI)