A Bíblia do Yoga: O Livro Definitivo em Posturas de Yoga
Autor(es): Christina Brown
Vendido e entregue por Amazon
Ano: 2011
Com a descrição e ilustrações coloridas de mais de 170 posturas das principais correntes de yoga, A Bíblia do Yoga é o guia mais completo e abrangente para quem quer praticar o yoga e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida.
Este livro incentiva tanto o iniciante como o praticante experiente a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar.
VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO
Ginástica Artística
Alongamento e postura: um guia prático
Exercício e movimento: abordagem anatômica. Guia para o estudo de dança, pilates, esportes e yoga
Ginástica Laboral e ergonomia: Intervenção profissional
O corpo pilates: Um guia para fortalecimento, alongamento e tonificação sem o uso de máquinas