Nadando com perfeição: O guia de condicionamento físico, treinamento e competição para nadadores masters
Autor(es): Jim Montgomery | Mo Chambers
Vendido e entregue por Amazon
Ano: 2012
Esta obra constitui um guia definitivo para a natação master, sendo indicada a todos àqueles que buscam desenvolver um nado eficiente, assim como aperfeiçoar a velocidade, a resistência, a técnica e o condicionamento físico. Além disso, o livro traz instruções sobre equipamentos e acessórios úteis, respiração e equilíbro, treinamento fora da água, estratégias motivacionais e auxílio para a escolha de um treinador e de um programa para masters. Nadando com perfeição é uma leitura indispensável para nadadores de 18 a 88 anos, desde iniciantes a campeões, de interessados apenas em manter um bom condicionamento físico a competidores e triatletas - todos se beneficiarão com as valiosas orientações presentes nesta obra, que oferece as ferramentas necessárias para alcançar o sucesso na natação em qualquer nível.
VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO
Manual da Hidroginástica: da ciência à prática
Hidroginástica: um guia para condicionamento, treinamento e aprimoramento de desempenho na água
Natação: Exercícios de técnica para melhoria do nado
Natação: um guia ilustrado de aperfeiçoamento de técnicas e treinamento para nadadores de todos os níveis