Cross training: Treinamento funcional de alta intensidade

Cross training: Treinamento funcional de alta intensidade

Autor(es): Marzo Edir da Silva-Grigoletto | Marta Silva Santos | Juan Manuel Carcía-Manso

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Informações sobre o livro:

Ano: 2021

Com esse livro você vai, elaborar sessões de Cross Training com embasamento científico e segurança, aplicar o conhecimento que originou esta metodologia difundida internacionalmente e com resultados comprovados, otimizar o rendimento do seu aluno/atleta de forma lógica e com progressão pedagógica, evitar a monotonia, após compreender o sequenciamento de cada etapa, dinamize o seu treino e previnir lesões e intercorrências, especialmente neste exemplar acrescentamos capítulos com guia detalhado e respaldo clínico.

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