Livraria da Unigra

Condicionamento Físico para Natação

Autor(es): Dave Salo | Scott A. Riewald

Vendido e entregue por Amazon

Informações sobre o livro:

Ano: 2011

Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO

(CLIQUE AQUI)

Informações sobre o livro:

Você pode gostar também