Natação para condicionamento físico: 60 sessões de treinamento para velocidade, resistência e técnica
Autor(es): Emmett Hines
Vendido e entregue por Amazon
Ano: 2009
O livro "Natação para condicionamento físico" é indicado para quem busca aperfeiçoar a velocidade, a resistência, o condicionamento físico e a técnica. O técnico de Natação Emmett Hines desenvolveu 60 sessões de treinamento e 16 programas organizados por zonas de treinamento de modo que o leitor possa encontrar aqueles que melhor correspondam a seu nível de condicionamento físico e às suas necessidades de desempenho. Mais de uma dúzia de corretivos de técnica ajudarão o leitor a elevar o nível de eficácia do seu nado "Crawl". Com zonas-alvo de frequência cardíaca, instruções sobre a eficiência da braçada, corretivos de técnica progressivos, dicas e avaliação do condicionamento físico.
VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO
Exercícios de hidroginástica: exercícios e rotinas para tonificação, condicionamento físico e saúde
Hidroginástica. Propostas de exercícios para idosos
Natação: Manual de medicina e ciência do esporte
Hidroginástica para idosos: planejamento, aplicação e orientações metodológicas com ênfase nas capacidades neuromotoras
Hidroginástica: um guia para condicionamento, treinamento e aprimoramento de desempenho na água