As vantagens do oxigênio: técnicas de respiração cientificamente comprovadas que revolucionarão sua saúde e forma física
Autor(es): Patrick McKeown
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Ano: 2021
Em As vantagens do oxigênio, o homem que treinou mais de 5.000 pessoas ? incluindo atletas olímpicos e profissionais ? em exercícios de respiração reduzida agora compartilha suas técnicas validadas cientificamente para ajudá-lo a respirar com mais eficiência. Patrick McKeown ensina a relação fundamental entre o oxigênio e o corpo e, em seguida, apresenta um teste de nível de oxigênio no corpo (BOLT) para determinar a eficiência com que seu corpo usa o oxigênio.
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