Treinamento com Kettlebell

Treinamento com Kettlebell

Autor(es): Steve Cotter

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Informações sobre o livro:

Ano: 2014

Aprenda a como se exercitar de forma segura e eficiente para maximizar resultados. Orientações passo a passo, sequência de fotos detalhadas e dicas de treinamento acompanhadas de 95 exercícios acessíveis e perfeitos para o treinamento em casa ou na academia o auxiliarão a criar uma rotina baseada em suas necessidades, objetivos e horários.

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