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Periodização e técnicas avançadas de treino da força: técnicas e programas de treino da força

Autor(es): João Brito | Rafael Oliveira

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Este livro foi pensado para ajudar a melhorar os serviços prestados no âmbito do treino da força a todos os profissionais que atuam nesta área e também aos futuros profissionais em formação. Neste livro estão descritas linhas orientadoras da periodização do treino para indivíduos aparentemente saudáveis e ou atletas como especial ênfase nas técnicas avançadas de treino da força, geralmente mais associadas a pessoas com alguma experiência de treino.

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