Manual de Musculação. Uma abordagem teórico-prática do treinamento de força [eBook Kindle]

Manual de Musculação. Uma abordagem teórico-prática do treinamento de força [eBook Kindle]

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Autor(es): Reury Frank Pereira Bacurau | Francisco Luciano Pontes Júnior | Marco Carlos Uchida | Mário Augusto Charro | Francisco Navarro

Descrição:

Ano: 2009

A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez surgir este Manual de Musculação. Com base em uma nova perspectiva, este livro busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou ao fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, além de esclarecer que um treinamento bem estruturado, baseado em nutrição adequada, análise cardiovascular e programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física.



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