Manual de levantamento de peso olímpico na preparação física

Autor(es): G. Remiro Álvarez | M.E. Da silva Grigoletto | J. M. García Manso

Vendido e entregue por Amazon

Informações sobre o livro:

Ano: 2017

O levantamento de peso olímpico, mais conhecido como “LPO” é a modalidade que mais cresce no mundo fitness, uma ferramenta de treinamento extremamente eficiente com relação a gerar força e condicionamento, porém, de extrema complexidade e que exige do treinador muito conhecimento técnico e científico para uma perfeita prescrição. O LPO tem sido a ferramenta de treinamento mais utilizada por preparadores físicos das mais diversas modalidades por sua eficiência. São diversos os artigos que comprovam sua eficácia na performance em diversos esportes, seja terrestre ou aquático, sua capacidade de transferir força, coordenação e velocidade são os principais pontos que tornam o LPO uma ferramenta essencial para a preparação física de qualquer esporte ou de praticantes de atividade física para condicionamento e saúde. Pontos esses, muito bem abordados e discutidos nesta obra. 

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