Em busca da corrida ideal: Um guia teórico-prático para aprimorar sua técnica de corrida, prevenir lesões e melhorar seu desempenho

Autor(es): Cássio Siqueira

Vendido e entregue por Amazon

Informações sobre o livro:

Ano: 2020

Este livro tem um objetivo prático, direto e alcançável: orientar você de forma simples a atingir uma técnica de corrida eficiente e segura. Aquela que te faça correr melhor (mais rápido ou cansando menos) e que apresente risco mínimo de lesões.Para isso, mais de 15 anos de experiência de trabalho com corredores de rua, que resultaram numa metodologia denominada "reeducação funcional da corrida", foram condensados, de modo que qualquer corredor possa aplicar seus princípios de forma eficiente e melhorar sua postura e seu movimento esportivo.É um guia voltado para o corredor. Leigo ou com conhecimentos técnicos, amador ou profissional, jovem ou idoso, competitivo ou recreativo. Basta ser corredor. Basta querer melhorar sua corrida. Também pode se beneficiar do livro qualquer outro atleta que corra, jogadores de futebol, de basquete, de rugby, de tênis, enfim, qualquer um.A metodologia utilizada foi desenvolvida na Academia (Universidade) e numa extensa prática clínica.

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