Informações sobre o livro:

Ano: 2023

Prática, motivação e Ciência, esse é o ponto-chave do livro.
Durante todos esses anos de prática como personal trainer, aprendi e estudei os padrões de comportamento de meus alunos. Com uma busca incessante de aprender como motivar e entender o que faz as pessoas gostarem de fazer exercício físico, trago incontáveis estratégias de mudança de mentalidade e comportamento. Entretanto nada de água com limão e gratidão e sim mudança baseada na ciência. Aliás, como mestre em Ciências da Saúde e doutorando em Metabolismo, busco trazer um livro que de fato te ajudará de forma segura e embasada.

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