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Anatomia do tênis: Guia ilustrado para o aumento de força, velocidade, potência e agilidade no tênis

Autor(es): E. Paul Roetert | Mark S. Kovacs

Vendido e entregue por Amazon

Informações sobre o livro:

Ano: 2014

Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance. Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.

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