Livraria da Unigra

Anatomia da natação

Autor(es): Ian McLeod

Vendido e entregue por Amazon

Informações sobre o livro:

Ano: 2010

Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.

VEJA ALGUMAS AVALIAÇÕES DO LIVRO

(CLIQUE AQUI)

Informações sobre o livro:

Você pode gostar também