Anatomia da ioga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração

Autor(es): Leslie Kaminoff | Amy Matthews

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Informações sobre o livro:

Ano: 2022

Destaques desta edição, totalmente revisada, atualizada e ampliada:
• Dois novos capítulos sobre a história e o contexto da anatomia, e sobre o sistema nervoso.
• Capítulos atualizados sobre os sistemas esquelético e muscular.
• Capítulos sobre respiração e coluna vertebral significativamente ampliados para abordar a anatomia e as lesões dos discos intervertebrais, além da dor nas costas.
• Quadros explicativos, que oferecem sugestões e conselhos sobre maneiras de ensinar ou realizar uma postura.
Ao oferecer uma análise de cada postura sob perspectiva inovadora, os autores fizeram desta obra um recurso valioso, recomendado para praticantes de todos os níveis, cursos de formação de instrutores de ioga, além de profissionais de saúde interessados por esta fascinante prática, que visa alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

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