FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO

Thiago Fernando Lourenço

Através deste livro, começaremos a compreender as bases necessárias para o estudo dessa área. Depois disso, conceituaremos pontos importantes que dão sustentação a toda aplicação prática do treinamento, principalmente em seu contexto histórico. Isso é necessário para entendermos de que forma os avanços tecnológicos puderam contribuir para a melhor aplicação dos conteúdos de avaliação, prescrição e controle das cargas de treinamento em atletas profissionais, amadores e praticantes de atividade física.