TREINAMENTO DE FORÇA: Saúde e performance humana

Evandro Murer
Tiago Volpi Braz
Charles Ricardo Lopes

Esta obra está relacionada a temáticas contemporâneas sobre treinamento de força em diferentes contextos e populações. Trata tanto de disciplinas específicas como a fisiologia e biomecânica aplicada ao treinamento de força como de métodos de avaliação da força motora e variáveis práticas das sessões de treinamento. Detalha separadamente a frequência semanal de sessões, assunto este há pouco tempo investigado pela literatura. Além disto, busca apresentar pressupostos teóricos das particularidades de populações especiais quando realizam o treinamento de força somada a aplicação de exercícios de força para indivíduos com lesões dos tecidos biológicos e como isto pode ser contextualizado de forma específica pelos profissionais da área do movimento humano. Por fim, apresenta diferentes estratégias de modelos de periodização do treinamento de força e as evidências atuais sobre a temática.